Глаза устают от очков: почему так бывает и что проверить

Очки новые, рецепт свежий, а к вечеру глаза тяжёлые, в висках давит и хочется их снять. Ощущение неприятное вдвойне: заплатил, ждал, а стало хуже, чем было.

Это не «надо потерпеть» и почти никогда не «вы просто не привыкли». У усталости в очках есть четыре причины, и все они проверяемые. Разберём по очереди — от самой частой к самой редкой.

Причина первая: рецепт не тот

Самое очевидное и при этом не самое частое. Рецепт может быть неточным по двум причинам.

Он устарел. Зрение меняется, и бланк полуторагодичной давности уже не описывает то, что есть сейчас. Если между проверкой и заказом прошло много времени, очки сделаны по вчерашним глазам. Подробнее — в материале о сроке действия рецепта.

Он снят только прибором. Авторефрактометр показывает рефракцию, но не показывает, как человек этой рефракцией пользуется. Окончательная цифра проверяется в пробной оправе: специалист даёт посмотреть вдаль, на текст, перевести взгляд, и только тогда значение фиксируется. Без этого этапа расхождение в четверть диоптрии — обычное дело, а четверть диоптрии как раз и даёт то самое напряжение к вечеру.

Причина вторая: центровка

Самая частая причина усталости и самая незаметная.

У каждой линзы есть оптический центр — точка, через которую свет проходит без искажений. Он должен оказаться ровно напротив зрачка. Если центр смещён хотя бы на пару миллиметров, линза начинает работать как слабая призма: глаз всё время подстраивается, мышцы напрягаются, и через час-другой это чувствуется.

Причина смещения обычно в том, что межзрачковое расстояние измерили одним числом на двоих, а лица симметричны далеко не у всех. Или померили по линейке вместо прибора. Или сняли на одной оправе, а очки собрали в другой.

Проверяется просто: в салоне на готовых очках измеряют, где стоят центры, и сравнивают с вашими зрачками. Занимает минуту.

Причина третья: оправа сидит не так

Оправа определяет, где линза находится относительно глаза, и это влияет на оптику сильнее, чем принято думать.

• Съехала вниз. Разболтались заушники, очки сползли на кончик носа — центры ушли вверх относительно зрачков.
• Изменился наклон. Линза должна стоять под определённым углом к лицу. Если оправу разогнули или она деформировалась, угол поменялся.
• Далеко от глаза. Чем больше расстояние между линзой и глазом, тем сильнее меняется эффективная сила линзы — особенно на больших диоптриях.

Всё это лечится подгонкой за пять минут и не требует переделки очков.

Причина четвёртая: линза не под вашу задачу

Рецепт верный, центровка точная, оправа сидит — а за компьютером всё равно тяжело.

Значит, очки сделаны не под ту дистанцию. Обычные однофокальные очки для дали рассчитаны на бесконечность; монитор находится в семидесяти сантиметрах, и глазу приходится всё время дотягиваться. Для восьми часов в день это много.

Для работы за экраном существуют офисные линзы с расширенной промежуточной зоной. Для тех, кому уже нужна аддидация, — прогрессивные, но с дизайном, подобранным под рабочие расстояния, а не универсальным.

Что делать по порядку

1. Вспомните, когда снимали рецепт. Больше года назад — начинайте с новой проверки.
2. Возьмите очки и придите в салон: центровку и посадку проверяют на месте, по готовым очкам.
3. Расскажите, когда именно устают глаза — за компьютером, за рулём, при чтении. Это сужает круг причин быстрее любых измерений.
4. Если очки делали в другом месте — это не помеха. Проверить чужую работу можно, и отказывать в этом никто не должен.

И отдельно: если усталость сопровождается болью, вспышками, пеленой или зрение упало резко — это не к оптометристу, а к офтальмологу, и не откладывая.

Татьяна Богдан

Медицинский оптик-оптометрист, BRANDOCHKI

Действующая аккредитация специалиста по медицинской оптике. Ведёт приём в салоне BRANDOCHKI, работающем по медицинской лицензии Л041-01137-77/03666787. Специализируется на сложной коррекции: прогрессивные линзы, выраженный астигматизм, большая разница между глазами.